Софи Лорен строго следит за своим распорядком дня и режимом. Каждый день она засыпает ровно в 21:00 и просыпается в 6:00. Для сна она отводит 9 часов. После пробуждения Софи уделяет 10-15 минут утренней гимнастике.
Что касается питания, тут Софи не придерживается строгих правил. Она большая любительница пасты, сэндвичей, выпечки и много чего другого, что считается вкусным, но вредным. :)
Например, на завтрак Софи предпочитает есть булочку, запивая ее крепким и ароматным кофе. Спустя 30 минут она может поесть еще сэндвич с особыми помидорами. Софи уверена, что получать удовольствие от еды — это важный компонент жизни. Вкусная еда не причинит вреда, главное — наслаждаться ей и контролировать размер порций.
Одним из важных принципов питания Софи является употребление ананаса. Да, каждый день итальянка употребляет порцию ананаса. Секрет в том, что он удаляет лишнюю жидкость, способствует разложению жиров и регенерации кожи.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев