Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
14:02
Александр Курак: Новые вершины в стронге покорены (Солигорск) В гостях у него в спортзале
0 просмотров
12 ноя 2015Ещё недавно в приседе планка в 300 килограммов – наблюдателям со стороны казалась сложноватой для Саши – не то что бы сложной – но подъёмной. И Александр курак только что превзошёл её прямо на наших глазах и не просто превзошёл – только вдумайтесь ПРИСЕД 320 килограммов 2 РАЗА! Согласитесь это не просто здорово а очень даже здорово. Сделано это было в одних только наколенниках, которые только греют колени и не дают никакой прибавки к силовым показателям. Но в ответ на нашу просьбу не мучать себя – дескать это всего лишь тренировка, а не соревнований – Александр Курак лишь улыбаясь пожал плечами, подошёл к станку – подприсел под штангу гриф которой неимоверно выгнулся и довольно легко присел с весом 350 килограммов – вот это мощь.
В зале стали ехидно подшучивать, что дескать всем можно спокойно вставать и уходить из спортзала. Потому что пришёл Саша и просто забрал все блины, и что тренироваться теперь попросту нечем, а поскольку все знают, что Александр Курак просто так не остановится – то это дескать надолго затянется. Но атлетическое братство – неписанная истина. И все с интересом ждали Сашин жим лёжа. Постепенно наращивая веса Саня довёл планку в 230 килограммов на 3 повторения. Т.е. 3-и раза по 230-ть. Глядя на это знатоки вполне могут предположить возможность Сашиного разового максимум на отметке эдак в килограммов 250-255 (ну кто скажет что это не замечательно?). И это при том, что по большому счёту сам Саша откровенным жимовиком себя не считает.
Чуть передохнув после жима к удивлению всех Саша Курак невозмутимо уходит на становую. В принципе делать все три упражнения в один день мягко говоря не принято. Позади присед, жим – а тут ещё и становая тяга. Одним словом становая получилась шикарная – 330-ть килограммов по итогу.
Свернуть
