ИСТИНА О УГЛЕВОДАХ: ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА?
🍕 Мир углеводов полон противоречий. С одной стороны, они нужны для энергии, с другой – могут быть опасны, если их много. Быстрые углеводы – это просто «взрывная бомба» для нашего организма, а медленные могут создать иллюзию безопасности.
🥗 Важно помнить, что в современном мире изобилие продуктов с высоким содержанием углеводов может привести к серьезным заболеваниям, ожирению и другим проблемам.
❗️ Не забывайте о порциях и качестве. Используйте углеводы как источник энергии, а не как основу своего рациона!
#углеводы #питание #Метосмолякова