Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
23:09
День 6 - Спокойствие | 30 дней йоги с Ксенией |
34 просмотра
25 фев 2024Место встречи со своим внутренним миром.
Сделай глубокий вдох и выдох. Наблюдай за своими ощущениями. За тем как воздух наполняет легкие и как покидает их без каких либо твоих усилий.
Переведи фокус внимания на твое сердце и понаблюдай за тем, как оно бъется. Снова без твоих вмешательств.
Обрати внимание на то, что все в твоем организме происходит само по себе, без каких-либо дополнительных усилий.
Так происходит твоя жизнь, легко и не принужденно.
Это ШЕСТОЙ ДЕНЬ практики. И сегодня мы постараемся понаблюдать за своим внутренним спокойствием и пронести его через весь день.
Остановитесь и отыщите тишину и спокойствие внутри себя.
Наше путешествие начинается здесь и сейчас.
Поделитесь вашими ощущениями в комментариях
Намасте.
_________________________________________________________________
Поблагодарить за практику, отправить донэйшн можно по ссылке: https://boosty.to/kseniya_yoga/donate
________________________________________________________________
Больше полезного контента на https://boosty.to/kseniya_yoga
________________________________________________________________
Чтобы не потеряться, вот мои соцсети:
Telegram - https://t.me/yoga_talks
VK - https://vk.com/kseniya_yoga
OK - https://ok.ru/group/70000005430321
RuTube - https://rutube.ru/channel/35362518/
Дзен - https://dzen.ru/yogakseniya
________________________________________________________________
Данное видео является демонстрацией. Рекомендуем вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых практик и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. Выполняя любые упражнения существует вероятность получения физической травмы. Если вы выполняете данную практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.
________________________________________________________________
Свернуть
