Предыдущая публикация
Видео
Похожие видео
Рекомендации для вас
25:30
День 17 - Момент | 30 дней йоги с Ксенией |
1 просмотр
17 янвСегодня наша практика йоги посвящена Моменту - пребыванию здесь и сейчас.
Эта практика подходит как для занятий утром, так и вечером.
Она поможет обрести внутренний баланс и равновесие. Успокоить нервную систему, запустить процессы восстановления для всего организма.
Полный курс рассчитан на 30 дней ежедневной практики.
В начале каждого занятия мы выполняем небольшую медитацию - настрой на практику.
Постарайтесь уединиться во время практики йоги. Попросите своих близких не отвлекать вас хотя бы 20 минут.
Выполняя эту короткую практику каждый день вы обретете внутреннюю силу и энергию.
Курс йоги подойдет для новичков и станет прекрасной альтернативой утренней зарядке.
Желаем вам хорошей практики.
Намасте 🙏
________________________________________________________________
Поблагодарить за практику, отправить донэйшн можно по ссылке: https://boosty.to/kseniya_yoga/donate
________________________________________________________________
Больше полезного контента на https://boosty.to/kseniya_yoga
________________________________________________________________
Чтобы не потеряться, вот мои соцсети:
Telegram - https://t.me/yoga_talks
VK - https://vk.com/kseniya_yoga
OK - https://ok.ru/group/70000005430321
RuTube - https://rutube.ru/channel/35362518/
Дзен - https://dzen.ru/yogakseniya
________________________________________________________________
Данное видео является демонстрацией. Рекомендуем вам проконсультироваться с врачом относительно применимости любых практик и следовать всем инструкциям по безопасности перед началом любой программы упражнений. Выполняя любые упражнения существует вероятность получения физической травмы. Если вы выполняете данную практику, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих занятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.
________________________________________________________________
Свернуть
