Давно уже не бегал 5 км. Лучший мой результат - 23 минуты. Сегодня пробежал -
24:02. Но сейчас и вес 112 кг.
Дыхалка еще нормально, а вот ноги отказывали😁
Но самое главное в беге, особенно тяжеловесам из боевых видов спорта - терпение. Это как в бою.
Бегайте, друзья! Не отступать и не сдаваться! Осс!
#тренировкаКостиГлухова