Тренировка спины:
1. Тяга верхнего блока к груди 2-4×10-12
2. Тяга горизонтального блока к животу 2-4×10-12
3. Тяга в кроссовере с верхних блоков с колен 2-4×10-12
4. Пуловер с верхнего блока в кроссовере стоя 2-4×10-12
Жду к себе на персональные тренировки.
Master club Мира 20/1