Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Уберите лишние метки и подтвердите оставшиеся, если они определены верно
Убраны из меток0
Подтвердить метки
Отмена
video_минерал
Противовоспалительный минерал? Для чего?
☘️Цинк известен своими противовоспалительными свойствами и играет важную роль в поддержании иммунной системы. ☘️Цинк — жизненно важный микроэлемент, который присутствует в каждой клетке. Минерал незаменим для нормальной работы эндокринной, репродуктивной, нервной, иммунной систем, а также органов чувств.
-способствует устойчивости организма к инфекциям;
-стимулирует заживлению ран;
-задействован в синтезе ферментов;
-нужен для здоровья кожи, ногтей и волос;
-необходим для полноценного роста и развития организма. Поэтому его часто называют противовоспалительным минералом. ☘️В каких продуктах содержится цинк?
-устрицы, креветки, мидии, крабовое мясо;
-говядина и баранина;
-тыквенные семечки;
-бобовые: горох, фасоль, нут и чечевица;
-орехи — арахис, кешью, кедровые, миндаль;
-коровье молоко и сыр;
-овощи и фрукты: картофель, листовая зелень, авокадо, абрикосы;
-яйца;
-растительные масла — льняное и кокосовое;
-злаки: ячневая, гречневая и пшеничная каши;
-темный шоколад с содержанием какао не менее 75%. ☘️ Дефицит его может привести к задержке роста и развития, изменениям вкуса и обоняния, ослаблению иммунитета, нарушению детородной функции, а также к формированию внутриутробных пороков у плода. ☘️Если вы подозреваете у себя дефицит цинка, то его уровень можно проверить с помощью специального анализа. ☘️С чем пить? Сколько? можно получить на консультации
Показать еще
На видео отмечены:
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.