Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Во время занятия рекомендую пить 170–210 г жидкости каждые 20–30 минут. Это примерно один стакан воды. Но точное количество будет зависеть от уровня физической активности и условий окружающей среды.
Существует одно важное правило, которого стоит придерживаться: пить во время занятия, когда вы испытываете жажду.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим. Имеются противопоказания.
#здоровье#григорийигнатьевлфк#остеохондроз#артроз#лфк#вода#shorts#short#растяжка#тренировка#лекарственныерастения#бады
Показать полностью
Свернуть
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.