Сегодня я предлагаю Вашему вниманию тему о вкладе Ганодермы смолистой в борьбу против ожирения.
Слово ожирение означает полноту, тучность, откормленность. Это результат формирования чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью.
Наличие ожирения определяют по индексу массы тела (ИМТ).
Индекс массы тела рассчитывается по формуле
вес (в килограммах), разделить на рост (в метрах), возведённый в квадрат.
А всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала рекомендуемые показатели индекса массы по соответствию массы тела человека и его росту, которые я привожу в ролике.
Согласно данным рекомендациям, определены термины, такие как выраженный дефицит массы тела, норма, избыточная масса тела (предожирение), ожирение 1,2 и 3 степени.
В настоящее время ожирение рассматривается как хроническое заболевание обмена веществ, возникающее в любом возрасте.
Оно проявляется в избыточном увеличении массы тела преимущественно за счёт чрезмерного накопления жировой ткани, и сопровождается увеличением общей заболеваемости и смертности населения.
Ожирение в развитых странах растёт в геометрической прогресии независимо от наследственных факторов.
По имеющимся статистическим данным в России и большинстве европейских стран ожирением страдают около 20 % населения, а в США — 36,2 %.
Избыточный вес в России имеют около 60 % населения, в США — 70 %.
С ростом индекса массы тела возрастает риск возникновения сердечно-сосудистых (главным образом болезни сердца и инсульт), которые могут стать причинами смерти, а также диабета, нарушений опорно-двигательной системы, некоторых онкологических и других заболеваний.
Непосредственной причиной ожирения и избыточного веса является энергетический дисбаланс, при котором поступление энергии из пищи превышает энергетические потребности организма.
Люди, которые ведут малоактивный образ жизни и расходуют мало энергии), при этом питаются так же, как и люди со средней физической активностью.
Вклад фактора образа жизни человека в ожирение обычно больше, чем генетическая предрасположенность.
По данным статистики Минздрава РФ, количество жителей РФ с официально диагностированным ожирением достигло более 2 млн человек, из которых многие составляют дети и подростки до 17 лет.
Итак, с терминами и статистикой разобрались, и можно сделать вывод – что в борьбе с ожирением необходимо вести активный образ жизни и соблюдать умеренность в питании.
Но часть врачей считают, что ожирение чаще вызывается гормональными причинами и для снижения веса необходимы специальная диета и терапия.
И именно для таких случаев я предлагаю Вашему вниманию краткий обзор научной работы учёных из Китая.
Яньцзе Хуан и соавторы, Китай, представляющие
Куньминский институт ботаники CAS,
Китайскую академию наук,
Шанхайский университет Дзяотун,
Шанхайский институт диабета,
Государственную лабораторию фитохимии и растительных ресурсов в Западном Китае опубликовали работу
«Тритерпеноиды функционального гриба Ganoderma resinaceum и новая роль резинацеина S в усилении активности коричневых/бежевых адипоцитов».
May 2020. Food Research International 136(1):109303
DOI: 10.1016/j.foodres.2020.109303.
Сообщается, что при изучении различных видов грибов рода Ганодерма, в качестве основных биологически активных компонентов были выделены тритерпеноиды Ganoderma (GT), которые показали потенциальный эффект в борьбе против ожирения.
Для дальнейшего выяснения эффекта тритерпиноидов Ганодермы в борьбе с ожирением с помощью спектроскопического анализа были определены четыре новых соединения Ganoderenses H–K (1–4), резинацеин S (Res S; 5) и другие, ранее известные соединения (6–8) из Ганодермы смолистой Ganoderma resinaceum.
Влияние этих тритерпеноидов на коричневые/бежевые адипоциты было дополнительно проанализировано in vitro.
(От автора. Из медицинских исследований в настоящее время известно, что жировая ткань может подавлять увеличение веса и метаболические заболевания благодаря действию специализированных, выделяющих тепло адипоцитов.
Коричневые адипоциты экспрессируют конститутивно высокие уровни термогенных генов.
Бежевые адипоциты развиваются в белом жире в ответ на различные активаторы.
Активность коричневых и бежевых жировых клеток снижает метаболические заболевания, в том числе ожирение, и коррелирует с худобой у людей).
В ходе исследования было установлено, что резинацеин S (Resinacein S; 5), содержащийся в грибе Ганодерма смолистая, активировал функцию коричневых и бежевых адипоцитов, что имеет терапевтическое значение при ожирении и связанных с ним метаболических заболеваниях.
Применение.
С точки зрения народной медицины, учитывая признанную безопасность Ганодермы смолистой при приёме в пищу, борьба с ожирением может выражаться в заваривании порошка из Ганодермы смолистой в размере 1 чайной ложки с верхом в горячей водой в термосе, или приёме порошка непосредственно во время еды. Всего 1-2 раза в день.