Сегодняшнее мое меню рассчитано на шестерых взрослых человек. Для удобства подготовку я разбила на два дня, потому что праздник начинался в обед, а не вечером. Почти все фрукты, овощи и зелень я покупала на рынке на развес, другие продукты – в ближайших супермаркетах. Не вошли в список покупок такие ингредиенты, как специи, масло, мука и так же напитки я не включила в стоимость.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Рыба
Дорадо – 6 шт.
Прованские травы – 1 ч.л.
Кориандр – 1 ч.л.
Сумах – ½ ч.л.
Соль – 1 ч.л. с горкой
Молотый перец
Растительное масло
2. Фаршированные мини-перцы
Перцы – 16 шт.
Фарш свино-говяжий – 500 г.
Вода – ½ стакана
Помидоры – 2 шт.
Соль – 1 ч.л. без горки
Молотый перец
Петрушка – ½ пучка
Чеснок – 2 зубчика
3. Мини-шашлычки
Куриное филе – 2 крупных
Болгарский перец – 2 шт.
Лук репчатый – 2 шт.
Шампиньоны мелкие – 200 гр. (12 шт.)
Соль – 1 ч.л. без горки
Молотый перец
Чеснок – 2 зубчика
Масло растительное – 1 ст.л.
4. Гарнир
Картофель молодой – 1,5 кг.
Соль – 1 ч.л.
Соевый соус – 70 мл.
Цуккини – 1 шт.
Кабачок – 2 шт.
Перец болгарский- 2 шт.
Лук репчатый – 2 шт.
Соль
Масло растительное
5. Салат с оливками
Оливки разные - 2 банки
Помидоры черри – 400 гр.
Базилик
Чеснок – 1-2 зубчика
Сок четверти лимона
Оливковое масло
6. Салат с кукурузой
Кукуруза – 2 початка или 1 банка
Болгарский перец – 2 шт.
Помидоры – 2 шт.
Лук – 1 шт.
Кинза – 1 пучок
Соль – 1/3 ч.л.
Перец молотый
Растительное масло
Сок четверти лимона
7. Салат в салате
Айсберг – 1 небольшой кочан
Куриное филе – 2 шт.
Соль
Перец молотый
Сушеный чеснок
Соус «Терияки» - 1 ст.л.
Растительное масло
Болгарский перец – 1 шт.
Огурцы – 3 шт.
Яйца – 3 шт.
Соль
Соус чесночный – 2 ст.л.
8. Закуска из баклажанов
Баклажаны – 2 шт.
Яйца – 2 шт.
Мука
Соль
Грецкие орехи – 100 гр.
Сыр – 50 гр.
Кинза
Чеснок – 1 зубчик
Соль – щепотка
Сметана – 1 ст.л. с горкой
9. Закуска с помидорами
Хлебцы – 1 упаковка
Помидоры черри – 100 г.
Рукола
Творожный сыр – 100 г.
Соус «Терияки»
10. Канапе с оливками
Оливки – 1 банка
Колбаса – 200 г.
11. Мини-сэндвичи
Булочки для сэндвичей – 4 пары
Яйца – 3 шт.
Творожный сыр – 2 ст.л.
Горчица – 1 ч.л.
Соль - щепотка
Листья салата – 4 шт.
Ветчина – 200 г.
Сыр – 150 г.
Огурец – 1 шт.
12. Закуска из печеного перца
Печеный консервированный перец – 1-2 шт.
Багет – 1 шт.
Сыр «Фета» - 1 уп.
Зелень
13. Закуска из фиников
Финики королевские – 10 шт.
Творожный сыр – 100 г.
Обжаренный миндаль – 20 шт.
СПИСОК ПРОДУКТОВ (цены в РФ):
Дорадо – 2,1 кг = 1218 руб.
Мини-перцы – 1 кг = 70 руб.
Фарш – 500 г = 150 руб.
Помидоры 4 шт. = 50 руб.
Куриное филе – 1,2 кг = 336 руб.
Болгарский перец – 1 кг = 270 руб.
Шампиньоны упаковка 250 гр. = 60 руб.
Картофель – 1,5 кг = 40 руб.
Цуккини – 1 шт = 40 руб
Кабачок – 2 шт = 60 руб
Лук репчатый – 3 шт = 20 руб.
Оливки – 3 банки = 360 руб.
Помидоры черри – 500 г = 200 руб.
Лимон = 20 руб.
Кукуруза – 2 початка = 60 руб.
Салат Айсберг – 1 шт = 80 руб.
Огурцы – 500 г = 30 руб.
Яйца – 1 дес. = 70 руб.
Сыр «Фета» = 100 руб.
Финики королевские = 180 руб.
Творожный сыр 2 уп * 140 гр = 186 руб.
Баклажаны – 2 шт = 70 руб.
Сыр - 200 гр. = 150 руб.
Хлебцы – 1 уп = 53 руб.
Соус «Терияки» = 90 руб.
Соус «Чесночный» = 90 руб.
Зелень разная, на развес (рукола, петрушка, базилик, кинза) = 100 руб.
Колбаса сырокопченая в нарезке – 200 г = 150 руб.
Булочки для сэндвичей, упаковка = 54 руб.
Салатные листья = 50 руб.
Ветчина – 200 гр. = 170 руб.
Багет – 1 шт. = 26 руб.
Фрукты, ягоды = 600 руб.
ИТОГО: 5203 руб.
