Коротко о сути данного видео.
Российские ученые Константин Павлович Бутейко, Бронислав Фортунатович Вериго и другие доказали, что дыхание человека можно подразделить на 2 типа.
1-й тип назовём его неправильное дыхание.
При таком дыхании организм человека работает в режиме нездоровья, плохой стрессоустойчивости и короткожительства.
Люди, обладающие неправильным дыханием после сорокалетнего возраста, по нарастающей, начинают приобретать букет хронических заболеваний.
Старость у них незавидна. Питье таблеток, отсутствие энергии, плохая переносимость стресса, незначительный стресс чреват инсультом и другими неприятными последствиями. Проявляются: низкая трудоспособность, вечная озабоченность состоянием своего здоровья.
Таким типом дыхания обладают около 96% населения.
При неправильном дыхании. Утром человек в спокойном состоянии дышит глубоко и часто. Частота дыхания более 8 вдохов в минуту. Через его лёгкие проходит воздуха от 6 литров в минуту и выше. Чем выше, тем хуже. Пульс более 70 ударов в минуту. Температура тела равна или выше тридцати шести и шесть десятых градуса.
А теперь о 2-м типе дыхания. Назовём его - правильное дыхание.
При правильном дыхании если сделать замеры утром в спокойном состоянии человек дышит медленно, не глубоко. Частота дыхания не более 6 вдохов в минуту. Через его легкие проходит примерно 2 - 4 литра воздуха в 1 минуту. Пульс от 50 до 60 ударов в минуту. Температура тела 35,4°
Такое дыхание с такими показателями говорит о том, что процессы в организме протекают в режиме здоровья и долгожительства.
Люди, обладающие правильным дыханием. Как правило, имеет хорошее здоровье, прекрасное самочувствие. Имеют высокую стрессоустойчивость. Стрессовые ситуации переносят легко без последствий для здоровья. В старости они здоровые, энергичные, моложавые. Обладают высокой работоспособностью и высоким иммунитетом.
Вы можете сказать, что я хожу в фитнес зал в качалку и у меня здоровье отменное. Поверьте, этого мало и, если Вы замерите вышеуказанные показатели они у Вас скорей всего будут не в норме здорового долгожительства. Существуют методики, переводящие человека от неправильного дыхания к правильному. Более подробно об этих методиках в конце видео. Самый лёгкий из этих методов это использование дыхательного тренажёра ТУИ Букина, Суперздоровье. В комплект комплекса с ТУИ входит капнометр с помощью которого можно измерить количество воздуха, проходящего через легкие за одну минуту. Благодаря этому Вы можете отследить смену Вашего дыхания из неправильного в режим правильного. Другие дыхательные тренажёры в силу своих конструктивных возможностей для этой цели не подходят. Для любопытных более подробно обо всем этом в научно-популярной форме в конце видео. А сейчас Вы можете послушать беседы людей, перешедших с неправильного дыхания на правильное и за счет этого решивших проблемы - со здоровьем, стрессоустойчивостью. Это беседы с автором дыхательного тренажера ТУИ Букиным Павлом.