Когда нет времени готовить и гарнир и мясо отдельно, делаю так. Сытный вариант обеда или ужина из капусты. Стейк из капусты с грудкой - Цветная капуста 2 стейка - Куриная грудка 1 шт - Орегано 1/3 ч.л. - Соль 1/2 ч.л. - Соевый соус 1 ст.л. - Оливковое масло 2 ст.л. - Итальянские травы 1 ч.л. - Помидор 1 шт - Сметана 3 ст.л. 1. Запекать 30 минут при 180 градусах - Сыр 40 г 2. Запекать 5 минут при 180 градусах