Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Основы цигун. Дыхание животом | Дыхательные упражнения | Московское долголетие
«Как мы дышим, так и живём», – гласит известный принцип индийской философии, а некоторые психологи выделяют связь между типом дыхания и психологическим состоянием человека. Польза дыхательных упражнений для иммунитета знакома каждому, кто слышал словосочетание «гимнастика Стрельниковой», и в последнее время актуальности таких тренировок сильно возросла.
Предлагаем разобраться в том, что такое глубокое дыхание и как дышать животом, обратившись к китайской гимнастике цигун. Оказывается, в этой философии управление дыханием связывают с управлением энергией ци и оздоровлением всего организма.
Смотрите видеоурок и выполняйте дыхательные упражнения вместе с тренером тайцзи и цигун Алексеем Поярковым!
#МосковскоеДолголетие#Видеоуроки_МД
Показать еще
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше интересных видео и найти новых друзей.