Программа «Тайцзи-Кардио» включает проверенные временем упражнения, объединенные в единый тренировочный комплекс. Все упражнения обладают огромным оздоровительным эффектом и прекрасно сочетаются между собой.
В частности в основу «Тайцзи-Кардио» вошли комплекс цигун «Восемь кусков парчи» и комплекс тайцзицюань «24 формы старого стиля Ян»
Комплекс цигун «Восемь кусков парчи». Используется для разминки в начале занятия и как основное упражнения для устранения напряжения в цервикальной диафрагме.
Программа «Тайцзи-Кардио: Тайцзицюань для здорового сердца и сосудов» подробнее описана в одноименной брошюре на нашем сайте - http://тайцзицюань.рус/biblioteka/taichi-cardio.php.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации