БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК НА СКОВОРОДЕ
КБЖУ НА 100ГР:
167/10,9/10,0/9,8
Вес завтрака на выходе 650 гр
Диаметр Сковородки (пиццы) 21 см
НАМ ПОНАДОБИТСЯ:
Лаваш (1 лист) 100 гр
Яйца 3 шт (165 гр)
Молоко 100 мл
Соль 2 щепотки
Ветчина (или любое мясо) 100 гр
Сыр твердый 100 гр
Помидор 1 шт (80 гр)
Соленый огурчик 1-2 шт (50 гр)
Сушеный чеснок 0,4 ч.л
Сушеный орегано 0,4 ч л
ЛЮБАЯ ЗЕЛЕНЬ ПРИ ПОДАЧЕ (по желанию)
***************************