В этом видео я показываю свою тренировку ног и плеч! Так как у меня была травма поясницы я делаю приседания с малым весом.Не стоит гнаться за весом!
https://www.instagram.com/andreygal37/
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации