Тыквенные секреты: осенний суперфуд в вашей тарелке
Наступил сезон тыквы — не только вкусного и питательного продукта, но и настоящего кладезя полезных веществ! Плоды и семена этого бахчевого растения положительно влияют на здоровье организма: замедляют процессы старения, поддерживают сердце, легкие и иммунную систему, улучшают пищеварение.
В галерее вы найдете подробности о полезных свойствах этого осеннего овоща и рецепт салата из запеченной тыквы — попробуйте приготовить его на своей кухне!
Листайте карточки, чтобы узнать больше о пользе тыквы для здоровья, а также делитесь в комментариях своими любимыми рецептами блюд с этим осенним суперфудом — возможно, мы найдем новые кулинарные шедевры!
В детстве ели запеченую тыкву.Просто разрезали на две или четыре части и посыпались сахаром,иногда и без сахара запекали.Теперь готовлю из тыквы пюре,суп,пирожки,салат.Вкус из далекого детства.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Прямой эфир, где психолог Алина Волкова поделилась важной информацией и практическими советами по этой теме. Эксперт рассказала, как принять изменения в организме, сохранять уверенность в себе и справляться с эмоциональными трудностями. Вы можете узнать, как выстраивать отношения с близкими и принимать поддержку в этот период. Оставляйте свои вопросы в комментариях, мы обязательно на них ответим. Не упустите возможность получить профессиональные советы и поддержку!
24 октября в 13:00 присоединяйтесь к прямому эфиру, где психолог Алина Волкова поделится важной информацией и практическими советами по этой теме. Эксперт расскажет, как принять изменения в организме, сохранять уверенность в себе и справляться с эмоциональными трудностями. Вы также узнаете, как выстраивать отношения с близкими и принимать поддержку в этот период. Оставляйте свои вопросы в комментариях, и Алина ответит на них в эфире. Не упустите возможность получить профессиональные советы и поддержку!
Тыквенные секреты: осенний суперфуд в вашей тарелке
Наступил сезон тыквы — не только вкусного и питательного продукта, но и настоящего кладезя полезных веществ! Плоды и семена этого бахчевого растения положительно влияют на здоровье организма: замедляют процессы старения, поддерживают сердце, легкие и иммунную систему, улучшают пищеварение. В галерее вы найдете подробности о полезных свойствах этого осеннего овоща и рецепт салата из запеченной тыквы — попробуйте приготовить его на своей кухне! Листайте карточки, чтобы узнать больше о пользе тыквы для здоровья, а также делитесь в комментариях своими любимыми рецептами блюд с этим осенним суперфудом — возможно, мы найдем новые кулинар
Ежегодно 18 октября отмечается Всемирный день менопаузы, цель которого — повысить осведомленность о менопаузе и способах поддержки женщин в этот важный период. Эта инициатива напрямую связана с миссией нашего сообщества — делиться полезной и экспертной информацией о красоте, здоровье и образе жизни в период гормональных менопаузальных изменений. Сегодня в рамках рубрики #ЛичныйРазговор мы публикуем историю Надежды, одной из наших подписчиц.
«Мне 52 года, и первые симптомы менопаузы я заметила около 4 лет назад. Сначала это были скачки настроения и бессонница, которые я списывала на стресс. Когда симптомы усилились, врач подтвердил менопаузу. Эмоционально б
Почему любимое средство «перестает работать»: экспертное мнение
Вы замечали, что любимое косметическое средство, которое раньше давало отличный результат, со временем будто перестает работать? Действительно ли кожа «привыкает» к продуктам и стоит ли менять уход? Мы обсудили эти вопросы с врачом-дерматовенерологом Еленой Бодровой, чтобы детально разобраться в причинах и найти ответы. Миф о привыкании кожи
По мнению Елены Бодровой, распространенное мнение, что кожа привыкает к косметике, — это миф. «В таких продуктах не используются ингредиенты, вызывающие зависимость, например гормоны или антибиотики. Соответственно, научного обоснования „привыкания“ кожи к продуктам не существует».
Узнайте о состоянии ваших волос — запишитесь на бесплатную консультацию прямо сейчас!
Состояние волос и кожи головы — это не только вопрос внешнего вида, но и важный фактор, влияющий на наше эмоциональное состояние, комфорт и уверенность в себе. Когда волосы теряют объем, становятся ломкими, а кожа головы испытывает сухость, зуд или страдает от чрезмерной жирности, это может негативно сказываться на самооценке и общем самочувствии.
Напоминаем, что с 21 по 27 октября в рамках "Дней здоровья волос с Dercos" у вас есть уникальная возможность пройти бесплатную консультацию у трихолога в своем городе! Профессиональная диагностика поможет выявить причины проблем с волосами и кожей головы и предло
Осенние хобби: время для творчества и самовыражения
С приходом осени вечера становятся особенно теплыми и умиротворенными. В это время так хочется укутаться в мягкий плед, выпить чашку горячего чая и посвятить себя чему-то приятному. Осень — идеальный сезон для рукоделия и творчества, которые помогают расслабиться, снять напряжение и погрузиться в процесс самовыражения. Подобные занятия не только дарят спокойствие, но и позволяют выразить свои эмоции через создание чего-то красивого своими руками. Видеть плоды собственного труда — это особое удовольствие, которое приносит радость и удовлетворение. Мы собрали несколько идей для творческих хобби, которые можно попробовать в любое время
Менопауза — значимый этап в жизни каждой женщины, сопровождающийся изменениями в физическом и эмоциональном состоянии. В этот непростой период особенно важны информированность и поддержка — в том числе от тех, кто уже в него вступил и знает о менопаузе не понаслышке.
Поделитесь в комментариях своим опытом, переживаниями и советами! Ваш уникальный опыт может стать ценным источником поддержки и мотивации для других женщин, помочь им найти ответы на волнующие вопросы, преодолеть трудности и посмотреть на этот этап жизни с нового ракурса.
• Когда вы впервые заметили симптомы менопаузы? Какими они были? • Как вы справляетесь с физическими и эмоцио
Менопауза и здоровье волос: изменения, о которых вы должны знать
В период менопаузы качество и состояние волос меняется. Мы обратились к врачу-дерматовенерологу, трихологу и косметологу Татьяне Самойловой, чтобы узнать, какие именно процессы в организме могут происходить в этот важный период и как поддержать здоровье кожи головы.
«Во время менопаузы структура и текстура волос могут измениться из-за снижения выработки гормонов эстрогенов, влияющих на уровень влаги и кератина. Этот процесс часто сопровождается нарушениями состояния кожи головы, которые могут сохраняться несколько лет после начала менопаузы. Тем не менее организм постепенно адаптируется к новым гормональным условиям — это кас
4 мая 1929 года в Брюсселе родилась Одри Хепберн — образец безупречного стиля и икона мирового кинематографа. Ее карьера продолжает восхищать поколения актеров и зрителей по всему миру. Хепберн прославилась не только ролями в культовых фильмах, но и театральными выступлениями, работой в качестве фотомодели и активной благотворительной деятельностью. Ее роли завоевали сердца миллионов, а милосердие актрисы и помощь нуждающимся, на которую она никогда не скупилась, продолжают воодушевлять людей, побуждая их к добрым делам.
Одри Хепберн по-прежнему остается символом красоты, доброты и человечности — листайте карточки, чтобы узнать больше о жизни и наслед
Здоровье тазового дна: как укрепление мышц улучшает качество жизни
Слабость структур тазового дна может привести к опущению органов малого таза, что чревато неприятными симптомами, ухудшением самочувствия и качества жизни, включая интимные отношения. Поэтому важно вовремя принимать меры, чтобы предотвратить подобные проблемы. Оксана Алимова
https://t.me/docalimova
, врач — акушер-гинеколог, делится важными рекомендациями по укреплению мышц малого таза. Она рассказывает, какие упражнения помогут поддерживать их в тонусе и как правильно заботиться о своем здоровье. Листайте галерею, чтобы узнать больше о том, как укрепление мышц может повысить ваш комфорт и улучшить общее состояние. Дисклеймер: при выполнении
Задумывались ли вы о том, как микрофлора кишечника влияет на состояние вашей кожи? Что происходит, когда баланс нарушен? Как его поддерживать, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой? Ответы на эти вопросы есть у нашего эксперта — нутрициолога Екатерины Ходянок. Она подробно рассказала о действии пробиотиков и пребиотиков, а также дала рекомендации для поддержания баланса микрофлоры. Читайте подробнее в галерее! #секретмолодости
Почему появляются кольца Венеры и как от них избавиться
Шея — это одна из самых уязвимых зон на теле, о которой мы часто забываем. Кожа здесь тонкая и быстро пересыхает, а мышцы редко получают нагрузку, что приводит к потере тонуса и образованию поперечных складок, известных как кольца Венеры. Их появление может быть вызвано несколькими причинами: • неправильной осанкой, которая формируется при длительном нахождении за компьютером с опущенной головой; • избыточным весом, создающим дополнительную нагрузку на позвоночник и заставляющим шею наклоняться вперед; • возрастными изменениями, когда мышцы теряют упругость, а кожа становится тоньше и суше. Уменьшить выраженность колец Венеры помогут
В прямом эфире визажист и бьюти-эксперт Анастасия Кириллова показала простые, но эффективные техники, которые легко применить в повседневной жизни. Они помогут придать коже свежий и отдохнувший вид и создать визуальный эффект лифтинга. Вы получите полезные советы и пошаговые инструкции, которые легко сможете повторить самостоятельно! Приятного просмотра! Реклама. www.vichy.ru erid=2SDnjd6yeFL
Жизнь без партнера — это тема, вызывающая множество вопросов и эмоций. Однако она не обязательно связана с потерей или отсутствием чего-то. Это возможность для познания себя, самореализации и укрепления отношений с семьей, друзьями и коллегами. Обсудили эту тему с психологом Алиной Волковой, чтобы рассмотреть ее с разных сторон, помочь вам увидеть преимущества самостоятельной жизни и найти путь к внутреннему покою и счастью. Листайте галерею и рассказывайте о своем опыте в комментариях! Также рекомендуем послушать подкаст «Одинокая женщина 40+: счастливая женщина», эпизод 10
Комментарии 21