Достойная и простая в приготовлении альтернатива макаронам с мясом. Используйте коктейль из даров моря или любые морепродукты по желанию, например креветки.
➤ Ингредиенты:
● Сухая смесь для супа Natural Balance со вкусом спаржи – 3 ст. л.
● Яйцо – 1 шт.
● Подсолнечное масло – 1 ст. л.
● Рисовая мука – 4 ст. л.
● Щепотка соли.
● Протеиновый комплекс – 3 ст. л.
● Сливки – 200 мл.
● Лук – 1/2 шт.
● Креветки или другие морепродукты – 200 г.
➤ Приготовление:
● К рисовой муке добавить яйцо, сухую смесь для супа Natural Balance, подсолнечное масло и соль. Замесить тесто.
● Получившееся тесто убрать в пакет под полотенце и дать отдохнуть 30 минут.
● Тесто тонко раскатать и нарезать полосками. Положить в подсоленную кипящую воду и варить 5-6 минут до готовности, затем откинуть в дуршлаг.
● В глубокой сковороде или сотейнике обжарить мелко нарезанный лук.
● Добавить к нему Протеиновый комплекс, сливки и подержать 5 минут на медленном огне, помешивая.
● Добавить креветки и потушить ещё 5 минут.
● Добавить пасту и дать ей пропитаться соусом около 5 минут.
#Wellness_рецепты
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев