Валерий и Катя Беспаловы

Топ-7 витаминов и минералов для развития психологического иммунитета 🔥

Наше психическое здоровье так же необходимо в «питании», как и фундаментальное! Вот ключевые питательные вещества , которые обеспечивают эмоциональную устойчивость и защищают от стресса. Я кстати сторонник получать витамин Д природным способом как задумано природой, а не только пить внутрь, тк этот формат не очень усваивается телом, хоть показатель и может быть по анализам высок, но по факту бесполезен. Есть в профессиональной медицине теория, что усвоение витамина Д нашим телом лучше всего идет в странах до 35 широты. Такие как Вьетнам, Камбоджа, Малайзия, Сингапур, Индонезия и Филиппины, Тайланд, Авст