⚡Все мы периодически испытываем стресс - последствия городской среды, рабочие будни и быт. Предлагаем вам несколько способов, как избавиться от повседневной рутины.
🔸Массаж. Расслабляет мышцы, понижает уровень кортизола (гормона стресса) в крови.
🔸Медитация.
🔸Физические упражнения. Ключ к душевному спокойствию – расслабленное тело.
🔸Теплая ванна способна обеспечить хороший приток крови, тем самым сняв напряжение и боль в суставах и мышцах.
🔸Баня. Оказывает противовоспалительное влияние на организм и может облегчить такие заболевания, как астма, хронический бронхит и ревматический артрит.
🔸Отправиться за город. Свежий воздух и нахождение на природе активизируют приток кислорода в мозг, что, в свою очередь, стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая замедляет биение сердца, повышает желудочную активность и расслабляет определенные мышцы живота.
💛А если объединить несколько составляющих, то получится отдых в "Сказке"!
👉🏽Вопросы по телефону: +7(927)225-86-83
Сайт: volga-skazka.ru vk.com/bal_skazka ok.ru/usadbaskaz #усадьба_Сказка #семейный_отдых #новогодний_корпоратив #зона_отдыха #баня_на_дровах #фотозона #база_отдыха #красота #квест_на_природе
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев