Предыдущая публикация
Массаж стоп с теннисным мячом🎾
Что это дает:
- Стимулирование биологически активных точек стопы, которые отвечают за различные органы и системы в теле
- Расслабляет мышцы, что улучшает отток крови и лимфы от ног
- Форсирует более правильную позицию стопы, что влияет на походку и все выше расположенные суставы включая позвоночник
Как делать:
Встаньте на мяч стопой и найдите болезненную точку, начинайте потихоньку переносить вес тела на эту точку до терпимой боли. Так проминайте каждую точку.
Следующая публикация
Нет комментариев