Сочный смузи из малины и ежевики - яркий вкус лета в вашем стакане, причем с пользой, ведь в составе напитка присутствуют витамины.
Ингредиенты:
Кефир любой жирности - 250 мл.
Ежевика - 80 гр.
Малина - 80 гр.
Сахар - 40 гр.
Приготовление:
1.Промойте ягоды малины и ежевики в миске, залив холодной водой. По возможности выдержите их там около 10 минут, чтобы исключить попадание в напиток всяческих жучков. Затем воду слейте, а ягоды выложите в чашу блендера.
2.Всыпьте сахарный песок или добавьте другой подсластитель.
3.Влейте кефир любой жирности либо другой молочный напиток.
4.Взбейте всё в течение 2-3 минут, измельчая ягоды в пюре и смешивая с кефиром, сахаром.
5.Перелейте смузи из малины и ежевики в стаканы и подайте сразу же на дегустацию.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев