Предыдущая публикация
Секрет вечной молодости: В сети обратили внимание на мужчину, который в 35 лет выглядит на 15
Секрет молодости прост — он ни разу не пил алкоголь и избегает солнечных лучей с 13 лет.
По его словам, он соблюдает строгую диету: ест только свежие фрукты, растительную пищу и рыбу. При этом у щуплика даже нет морщин.
Вот пару советов от него:
🔴Избегайте пребывания на солнце и защищайте кожу с помощью одежды, защищающей от ультрафиолета.
🔴Ежедневно используйте солнцезащитный крем
🔴 Ешьте ягоды, такие как черника, ежевика и малина, которые, по его словам, обладают противовоспалительным действием.
🔴Ешьте рыбу с низким содержанием ртути, например, сардины, которые богаты омега-3.
🔴Ешьте органические фрукты и овощи.
🔴 Избегайте углеводов, сахара и злаков.
🔴 Избегайте употребления алкоголя.
Следующая публикация
Комментарии 229
Ну явно же нездоровый и по морде видно, что с психикой непорядок.
Вы пойдите на себя в зеркало посмотрите