Предыдущая публикация
Нанять тренера, диетолога, психолога, нутрициолога и слушать бесплатные советы подруг...
Никто не знает ваш организм, никто не знает ваши мысли. Никто кроме вас не может есть или сокращать мышцы вместо вас. Вам нужно в первую очередь разобраться с питанием. А тренеры в спортзалах, в большинстве своём, не знают, как худеть.
Что делать:
Изучать теорию и применять их на практике. Самим разбираться, как происходит похудение, разбираться в питании, изучить своё тело и внедрять новые пищевые привычки.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев