У каждого из нас есть свои утренние ритуалы.🌇 Мои направлены на здоровье и помогают мне оставаться молодой, красивой и хорошо себя чувствовать в моем возрасте!🎀
Просыпаюсь я всегда рано и без будильника, в 5, 6 часов - это норма! Если позже 7, а то и 8, значит уже что то не так! Какое то время я еще нежусь в постели, чтобы проснуться окончательно и предвкушаю события предстоящего дня! Потом я делаю небольшие энергетические практики настройки и комплекс гимнастики для позвоночника и суставов(это все недолго и очень просто). Ритуалу около 3-х лет.
Далее переходим к водным процедурам. Умываясь, я обязательно полощу рот и горло, чтобы удалить накопившиеся микробы, которых во рту очень много, а не заглатывать их! Приучила к этому всю семью😉Муж назвал это бульканье - гимном нашей семьи!😁Ритуалу около 13 лет.
Потом я пью подогретую живую воду с лимоном для очищения жкт, запускания процесса пищеварения и подщелачивания организма. Ритуал совсем свежий, менее года. Жидкости могут меняться.💧
Одновременно с этим я завариваю хороший зеленый чай (не кипящей водой) и подхожу к самому любимому ритуалу - питию этого самого зеленого чая!💞 Это я делаю с огромным наслаждением и благодарностью к создателю за мою жизнь, за этот день, за этот чай, за то, что я проснулась, за вид из окна и пр.🌇 Этому ритуалу около 13 лет и принес его в нашу семью муж, за что я ему очень благодарна, и не только я!😚Он как раз таки заменил теплую воду этим чаем. Ну а я соединяю то и другое! Сколько утренних чудесных чаепитий мы провели вместе за разговорами, обсуждениями и пр. Пьем мы 3-4 заливки не спеша (это может продолжаться до 2-х часов) и только потом завтракаем. Под эти чаепития я готовлю завтраки и перекусы детям в школу. Когда я одна и времени больше, я использую его для настройки на день. И самое любимое, это когда я могу провести так свой "Золотой час"! 💖
А у Вас есть свои ритуалы? Поделитесь в комментариях 😚
Ставьте лайк❤если было полезно☺
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 17