Профилактика морщин нужна уже в раннем возрасте. Несколько советов помогут вам заняться профилактическими мерами своевременно и отсрочить возрастные изменения кожи:
• Интенсивное увлажнение каждый день. Даже для жирного типа кожи необходимо регулярное увлажнение. Без определенного количества влаги кожа станет обезвоженной и морщинистой. Пейте как можно больше жидкости, используйте увлажняющие средства в любую погоду и посещайте косметологические процедуры.
• Меньше времени под солнцем. Доказано, что солнечный ультрафиолет неблаготворно влияет на молодость кожи, провоцируя появление морщин, сухости и пигментации. Выходя на солнце, используйте солнцезащитные средства.
• Массаж и упражнения для лица. Специальная система упражнений и массажных движений поможет вам укрепить ткани лица и сделать их более упругими. Если выполнять их регулярно, это позволит отсрочить птоз тканей и возникновение морщин. Схема показана на изображении.
• Ложиться спать до 11 часов. Ученые доказали, что гормон сна (мелатонин) отвечает за ресурсы молодости организма, поэтому так необходимо ложиться спать вовремя и каждый раз в одно и то же время.
• Спите на плоской подушке. Неправильное положение головы во время сна может стать причиной преждевременного провисания тканей лица. Важно, чтобы подбородок не склонялся к груди. В этом поможет плоская подушка.
Источник: medafarm.ru#АнтивозрастнойУход#ДомашниеРецепты#КрасотаИЗдоровье#ПредотвращениеМорщин
Нет комментариев