⠀
В семье старшего лейтенанта Дениса Шабалина, старшего инспектора в отделе организации обеспечения установленного порядка деятельности судов ГУФССП России по Красноярскому краю, спортсменов не было: но бег не просто вошел, но стал неотъемлемой частью его жизни.
⠀
Все началось со школьной скамьи: учитель физкультуры восемьдесят восьмой красноярской школы привил своим подопечным не просто интерес, а потребность в физической активности. Они соревновались на районном уровне и в баскетболе, и в легкой атлетике.
⠀
— Большой плюс в том что в наше время не было сотовых телефонов. Все свободное время мы проводили на турниках, играли в футбол между дворами, между классами… Вот так я привык и теперь стараюсь постоянно уделять внимание физической культуре и спорту. — Вспоминает свой нулевой километр на пути к физической активности Денис.
⠀
Постепенно он начал чуть больше времени уделять бегу и в какой-то момент понял: он хочет принять участие в марафоне.
⠀
— Сейчас у меня за плечами пять «пройдённых» легкоатлетических марафонов и один — веломарафон.
⠀
Дальше — больше: он начал увлекаться беговым туризмом: совмещать отпуск с датами, когда в самых разных городах страны проводятся забеги.
⠀
Единственный минус — нужно планировать отпуск заранее, чтобы подбирать даты, совпадающие с легкоатлетическими марафонами. Но такая щепетильность вознаграждается сторицей. Это и бег, и быстрая экскурсия.
⠀
— Я был в Москве, в Казани, в других городах… В каждом городе в марафонах — своя изюминка: так, во Владивостоке это бег с большим перепадом высоты.
⠀
Питер — это ночной марафон. Ты бежишь, а мосты разведены. Выглядит просто невероятно.
⠀
Такая организация отдыха помогает Денису Шабалину и в ежедневной работе в отделе организации обеспечения установленного порядка деятельности судов ГУФССП России по краю: отпуск заканчивается, а положительные эмоции и хорошее самочувствие остаются.
⠀
Дополнительно к ним присоединяется и рабочий настрой: все это очень помогает в специальности Дениса, ведь в его обязанности, помимо всего прочего, входит контроль за спортивной работой и развитие служебно-прикладных видов спорта.
⠀
Кто сможет толково обучить и подготовить судебных приставов этого важного направления деятельности, как ни человек, так много уделяющих внимания физической активности?..
⠀
Тем, кто хочет начать бегать, Денис советует сначала проверить состояние здоровья и оценить, насколько готов его организм
к предстоящим физическим нагрузкам.
⠀
Если противопоказаний нет, то важно определить конечную цель: кто-то хочет улучшить свое физическое состояние с помощью бега, кто-то — попробовать что-то новое, кому-то не дают покоя медали за марафоны… Дальше, в зависимости от цели, нужно определиться, нужны ли занятия с тренером или можно просто черпать информацию из интернета. В том или другом случае начинать нужно не спеша.
⠀
— Есть такое выражение: пробежать марафон с дивана. Когда ты не занимался-не занимался, а потом сразу бежишь большую дистанцию. Конечно, так делать совсем не стоит: и в работе, и спорте нужна трезвая голова и постепенная подготовка: вот тогда и нагрузки ты можешь выдерживать максимальные.
⠀
#СудебныеПриставыКрасноярья
#ФССПвЛицах
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев