ЧТО ЖЕЛАТЕЛЬНО ПРИНИМАТЬ, НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ
Собрала для вас подборку по БАД
![1️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/31-20e3@2x.png)
Омега-3 пьется на постоянной основе
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Нормализует уровень холестерина, укрепляет стенки сердца и сосудов, отвечает за баланс гормонов.
При выборе Омеги обращайте внимание на:
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
состав - DHA+EPA кислоты должны быть в составе обязательно, без них она просто не усваивается организмом
![🔹](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f539@2x.png)
из диких рыб
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Если рыба выращена искусственно, то Омега-3 в ней просто нет!
![2️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/32-20e3@2x.png)
D3 - пьется на постоянной основе
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
В наших широтах получить его, находясь на солнце, в нужном количестве невозможно.
Здоровое состояние кожи, волос, ногтей, костей, половых гормонов, мозгов, настроения..
Д3 жирорастворимый, поэтому усваивается только с Омега-3 и завтраком содержащим полезные жиры.
![3️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/33-20e3@2x.png)
Магний - пьется на постоянной основе, так как он участвует более чем в 300 процессах в организме
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
От него зависят здоровье нервной системы и сердечная мышца.
Пьем в вечернее время, 400-800 мг.
![4️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/34-20e3@2x.png)
Коллаген - пьется курсами или на постоянной основе
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Это строительный материал для всех клеток организма - кожа, кости, внутренние органы... и даже хрусталики глаз..
А после 25 лет выработка коллагена значительно снижается…
![5️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/35-20e3@2x.png)
Кальций - у большинства в дефиците
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Если организму не будет хватать кальция из рациона, он будет "тянуть его из костной ткани" для обеспечения работы систем.
![6️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/36-20e3@2x.png)
Цинк - пьется курсом, в период осенне-весенний, когда атакуют разного рода вирусы, в период заболевания, и так же для красоты кожи!
Постоянно пить цинк НЕЛЬЗЯ
![7️⃣](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/37-20e3@2x.png)
Железо - пьется курсом, (норма не <20 железа и не <80 ферритина по анализам). Сейчас часто встречается ЖДА, и лучше сдайте анализ, что исключить ее!
Витамины группы В и витамин С улучшают всасывание железа
![‼️](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/203c@2x.png)
Я сама принимаю сейчас и вообще на постоянной основе - омега3, D3, магний, коллаген, кальций и цинк принимаю курсами.
Все БАД можно приобрести у меня, написав в л.с. или в вотсап
http://wa.me/79969514492
ЧАТ ДЛЯ КЛИЕНТОВ
![👇](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f447@2x.png)
https://chat.whatsapp.com/DTRFg0tCOgT64DbscUJlM2
Нет комментариев