Семидневные диетические отчеты о переходе на новый рацион были взяты у 141 последователей сыроедения и проанализированы на поступление различных питательных веществ. Можно достоверно утверждать, что испытуемые отмечали субъективное улучшения здоровья и качества жизни после перехода на новую диету. Салаты, фрукты, морковный сок и зерновых продуктов предоставляли 60-88% от наиболее важных питательных веществ. Среднее поступление энергии было: 1460 ккал/день для женщин и 1830 ккал/день для мужчин. Утверждается, что, с некоторыми изменениями, диета сыроедения позволяет людям адаптироваться к такой низкокалорийной диете и в достатке получать большинство питательных веществ.
💥 Ближайшие ЗОЖ-мероприятия
🐍 Наш курс "ОЧИЩЕНИЕ ОТ ГРИБКОВ И ПАРАЗИТОВ ЗА 30 ДНЕЙ" 17 июня —
🌟 ДЕТСКАЯ АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА 17 июня —
🐝 Запустить работу тела, здоровье и энергетику на 100%
📌 Идеальная беременность и здоровый малыш 19-20 июня
⚠ КАК БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ ВЛИЯЕТ НА СЕРДЦЕ, ПОЗВОНОЧНИК И ПИЩЕВАРЕНИЕ 20 ИЮНЯ В 19:00
❗ ЕЩЁ Больше мероприятий и прочих Полезностей смотрите в комментариях под этим постом:
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в Комментариях ниже:
#здоровье #польза_для_здоровья #восстановление #боль #боль_в_спине #упражнения #спорт #зарядка #зож #секреты_для_здоровья #зож #спортивное_питание #мышцы #спортэтожизнь
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1