УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ТЕХНИКА: опора на предплечья, локоть должен находится под плечом Смотрим между ладоней, шея- продолжение позвоночника на выдохе отрываем колени от пола, втягиваем живот и подрягиваем мышцы тазового дня задержка в этом положении 2-3 секунды Вдох- возврашаемся в исходное положение, расслабляем живот. Делаем каждый день 15-20раз и вы заметите как ЖИВОТ НАЧНЕТ ТАЯТЬ на глазах!
9 способов определить причину боли по месту ее локализации
9 способов определить причину боли по месту ее локализации Часто, чувствуя дискомфорт в теле, мы строим догадки, что же все-таки с нами произошло В такие моменты жалеешь, что нельзя заглянуть внутрь собственного тела и определить проблемный орган ⠀ Памятка носит ознакомительный характер и не агитирует заниматься самодиагностикой: Сердце Если что-то не так с сердцем, человек чувствует сдавливающую боль в груди, которая может распространяться на левую руку, лопатку и часть шеи В отличие от других видов боли, сердечная никак не связана с движениями тела или дыханием ⠀ Почки Боль в почках иногда можно спутать с рядовой боль