Предыдущая публикация
Это простое лимфодренажное упражнение стимулирует капилляры, улучшает кровообращение во всем теле, cпocoбcтвyeт движению и обновлению лимфыа за ночь она у нас застаивается
КАК ДЕЛАТЬ?
Ложимся на спину, поднимаем прямые ручки и ножки вверх (чтобы лимфа двигалась от конечностей к грудной клетке) и создаём вибрацию, произвольно потрясывая ими. Делаем 1-2 минуты. Всё!
Трясти ручками/ножками как-то не так, или неправильно, невозможно. Любые потрясывания будут «в тему»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев