Фильтр
Все темы
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 19 января 2016 в 19:54
  • Класс!151
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 14 января 2016 в 00:50
  • Класс!134
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 11 октября 2014 в 17:20
  • Класс!1 437
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 19 октября 2014 в 10:25
  • Класс!234
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 11 декабря 2014 в 14:36
  • Класс!314
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 13 декабря 2014 в 20:56
  • Класс!321
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 15 декабря 2014 в 14:00
  • Класс!458
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 15 декабря 2014 в 14:46
  • Класс!925
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 16 декабря 2014 в 14:16
  • Класс!343
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена 16 декабря 2014 в 19:50
  • Класс!484
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 21:04
00:11
Мотивация 😃
29 просмотров
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 20:30
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 20:07
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 19:15
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 18:31

Как сохранить результат похудения?

Как сохранить результат похудения?
1. Дробное питание в течение дня.
Идеальный промежуток 3 часа.
Важно отстроить свой план питания.
2. Никогда не пропускайте завтрак.
Нужен правильный белковый завтрак для поддержания и закрепления результата.
3. Хотя бы минимальная физическая активность.
Даже обычная ходьба или подъем по лестнице пешком уже существенно поддерживают метаболизм.
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 18:06
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 17:03
  • Класс!6
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 16:30
  • Класс!2
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 15:04
00:32
Зарядка на 5 минут
98 просмотров
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 14:30
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 14:08
  • Класс!4
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 13:04
  • Класс!6
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 12:30
  • Класс!26
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 12:15
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 11:03
00:54
  • Класс!0
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 10:30

Профилактика образования тромбов:

Профилактика образования тромбов:
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники,
  • Класс!5
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 10:06
  • Класс!1
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 09:03
  • Класс!5
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 08:30
  • Класс!32
Спорт. Здоровье. Красота.
добавлена сегодня в 08:07
  • Класс!0
Показать ещё