Продюсер Леонид Дзюник дал комментарий по поводу смерти латвийского баскетболиста Яниса Тиммы.

Как правильно начать тренироваться после болезни?

В Лос-Анджелесе 18 января должен состояться один из центральных турниров UFC 2025 года.

Ученым удалось выяснить, как бегали древние люди.

Ротенберг извинился за сравнение журналистов с фашистами.

Олимпийский чемпион остался без медалей из-за пожара в Калифорнии.

Гейнеры часто критикуют за побочные эффекты, но опасения оправданы не всегда. Узнайте, как выбрать и использовать гейнер без вреда для здоровья.

BCAA — универсальная добавка для спортсменов. Узнайте, как правильно пить эти аминокислоты, чтобы нарастить мышцы, ускорить восстановление и поддерживать здоровье.

Хотите крепкую спину без спортзала? Простые и эффективные упражнения для дома помогут улучшить осанку, избежать боли и укрепить здоровье.

Может ли тяжелоатлетический пояс помочь сохранить узкую талию? Разбираем мифы, рассказываем, когда он нужен, и что важно учитывать девушкам на тренировках.

Фитнес-тренер Евгения Абдуллаева предупредила о рисках употребления протеина. Она отметила основные противопоказания: аллергии на вкусовые добавки, индивидуальную

Фитнес-тренер Юрий Аверьянов советует использовать ролик для пресса для формирования плоского и рельефного живота — идеальное решение для домашних тренировок. Однако

Фитнес-эксперт Светлана Бутова делится полезными советами для борьбы с судорогами. Она подчеркивает важность растяжки и массажа для снижения мышечного напряжения

Станова тяга укрепляет позвоночник, кора, улучшает осанку и даже помогает повысить гибкость. Это упражнение включается в большинство тренировок.

Одним из самых эффективных упражнений для развития предплечий является вращение запястий с гантелями. Это упражнение поможет развить силу хвата.

Одним из ключевых элементов в тренировке широкой спины является акцент на широчайшие мышцы, а также на мышцы верхней части спины и трапеции.