Спортивные лагеря — это не только тренировки, но и развитие навыков, новых друзей и незабываемые эмоции. Узнайте, чем они полезны для детей.

Узнайте, как сохранить физическую форму в новогодние праздники. Советы по питанию, тренировкам и отдыху помогут наслаждаться праздниками без ущерба для здоровья.

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA, Акулина Бахтурина поделилась преимуществами упражнения подъёма ног на стену. Она объяснила технику

Фитнес-тренер Елена Соболь поделилась советами по сохранению фигуры в новогодние праздники. Она рекомендует избегать излишков калорийных блюд и выделять 30 минут

Тренер Майкл Баа назвал фитнес-привычки, способствующие ускорению старения организма. Он предупреждает об опасности нехватки выходных между тренировками и пропуска

Для голливудской звезды был разработан уникальный комплекс упражнений, включающий изометрические нагрузки и интенсивную работу с тяжёлыми салазками.

Лучше всего тренироваться утром: это помогает регулировать циркадные ритмы, улучшает настроение и способствует контролю веса.

Для борьбы старения выделены несколько эффективных упражнений: классическая планка, шаги в положении планки, переходы с колен в присед, двойные скручивания и перекаты.

Фитнес-тренер рассказал, как научиться отжиматься много раз, чтобы прогресс не останавливался.

Певица Кристина Агилера рассказала, как столкнулась с хейтом во время похудения.

Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева заявила, что могла бы возобновить свою спортивную карьеру ради возможности участвовать в Олимпийских играх.

Эксперт "Спортмастер PRO" Виктор Чадкин советует начинающим любителям катания на коньках обращаться за помощью к инструкторам.

Российский хоккеист Александр Овечкин принял участие в тренировке клуба Национальной хоккейной лиги (НХЛ) "Вашингтон" впервые после перелома, сообщает

Занял десятое место в списке самых дорогих футболистов МЛС по версии Transfermarkt российский футболист клуба "Атланта Юнайтед" Алексей Миранчук.

Фитнес-эксперт рассказал, как нужно делать кардио, чтобы быстро похудеть.

Какие спортивные аксессуары бесполезны? Фитнес-эксперт рассказал, на что тратиться не стоит.