Предыдущая публикация
Спорт и Красота
27 июн
Вступить
Лучшая тренировка с собственным весом.
01:27
Лучшая тренировка с собственным весом.
1 870 просмотров
Нет комментариев
Новые комментарии
Для того чтобы оставить комментарий,
войдите
или
зарегистрируйтесь
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Спорт и Красота
Лента
Темы
19 553
Фото
26 779
Видео
7 663
Участники
124 187
Фильтр
Все темы
Спорт и Красота
добавлена сегодня в 15:00
Упражнения для ягодиц с резинкой Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз (на каждую сторону)
00:59
Упражнения для ягодиц с резинкой Каждое упражнение делайте 3 подхода по 15 раз (на каждую сторону)
755 просмотров
Комментарии
0
0
Класс!
17
Спорт и Красота
добавлена сегодня в 12:00
Мотивация 🔥
Комментарии
0
1
Класс!
28
Спорт и Красота
добавлена сегодня в 09:00
Делаем выдох длинным (можно через рот), как будто дуете в трубочку, вдох носом.
...
00:14
Делаем выдох длинным (можно через рот), как будто дуете в трубочку, вдох носом. При выдохе направляем лобковую кость к рёбрам
1 656 просмотров
Комментарии
0
1
Класс!
27
Спорт и Красота
добавлена сегодня в 06:00
Домашняя тренировка🔥
Комментарии
1
0
Класс!
39
Спорт и Красота
добавлена сегодня в 03:00
Тренировка на внутреннее бедро и пресс не вставая со стула Сохраняй-выполняй -проработай проблемные зоны 3 подхода каждое упражнение по 10-20 раз
00:59
Тренировка на внутреннее бедро и пресс не вставая со стула Сохраняй-выполняй -проработай проблемные зоны 3 подхода каждое упражнение по 10-20 раз
2 210 просмотров
Комментарии
0
2
Класс!
36
Спорт и Красота
добавлена сегодня в 00:00
😍Лайтовая тренировка на пресс Уровень сложности_ новичок Выполнять_ 🔹40 секунд каждое упражнение 🔹отдых 15 сек.
...
00:42
😍Лайтовая тренировка на пресс Уровень сложности_ новичок Выполнять_ 🔹40 секунд каждое упражнение 🔹отдых 15 сек. между подходами 🔹2,3 круга
1 188 просмотров
Комментарии
0
1
Класс!
20
Спорт и Красота
добавлена вчера в 20:55
Решаем проблему надутого и выпирающего живота с помощью этих упражнений
00:20
Решаем проблему надутого и выпирающего живота с помощью этих упражнений
2 303 просмотра
Комментарии
0
5
Класс!
39
Спорт и Красота
добавлена вчера в 18:00
Лучшие упражнения на мышцы ягодиц 🔥
48 классов
Комментарии
0
0
Класс!
48
Спорт и Красота
добавлена вчера в 15:00
Быстрая тренировка на пресс
01:21
Быстрая тренировка на пресс
3 366 просмотров
Комментарии
0
0
Класс!
32
Спорт и Красота
добавлена вчера в 12:00
Мотивация 🔥
51 класс
Комментарии
0
0
Класс!
51
Спорт и Красота
добавлена вчера в 09:00
Два упражнения для красивых ног.
...
00:15
Два упражнения для красивых ног. Опытные фитоняшки сразу скажут, что одно упражнение для внутренней части бедер, а второе ягодичный мостик. Каждое по 50 повторений. Тренировочку можно делать, как время появится, между делом
5 195 просмотров
Комментарии
0
5
Класс!
54
Спорт и Красота
добавлена вчера в 06:00
Тренировка для мышц рук
Возможно, неприемлемый контент!
Нажмите, чтобы отобразить
27 классов
Комментарии
0
1
Класс!
27
Спорт и Красота
добавлена вчера в 03:00
6 упражнений,которые улучшат подвижность лопаток и всего плечевого пояса!
00:55
6 упражнений,которые улучшат подвижность лопаток и всего плечевого пояса!
1 792 просмотра
Комментарии
0
2
Класс!
40
Спорт и Красота
добавлена вчера в 00:00
Прокачаем ножки
00:20
Прокачаем ножки
2 921 просмотр
Комментарии
0
0
Класс!
35
Спорт и Красота
добавлена 29 июня в 20:56
Полезная поза после которой
00:10
Полезная поза после которой
3 078 просмотров
Комментарии
0
1
Класс!
68
Спорт и Красота
добавлена 29 июня в 18:00
Несколько упражнения, которые помогут растянуть грудной отдел и спину
145 классов
Комментарии
0
13
Класс!
145
Спорт и Красота
добавлена 29 июня в 15:00
Лёгкая тренировка на всё тело🔥
00:44
Лёгкая тренировка на всё тело🔥
1 845 просмотров
Комментарии
0
0
Класс!
15
Спорт и Красота
добавлена 29 июня в 12:00
Тренировка на мышцы ног и ягодиц
46 классов
Комментарии
0
0
Класс!
46
Спорт и Красота
добавлена 29 июня в 09:01
Выполняйте регулярно, и ваша спина скажет вам спасибо!
01:29
Выполняйте регулярно, и ваша спина скажет вам спасибо!
2 469 просмотров
Комментарии
0
4
Класс!
55
Спорт и Красота
добавлена 29 июня в 03:00
💫Тренировка на пресс🔥
00:41
💫Тренировка на пресс🔥
1 746 просмотров
Комментарии
0
0
Класс!
46
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
19 553
Обсуждаемые
Вступить в группу
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться
Нет комментариев