Предыдущая публикация
Крутая тренировка на пресс, которая займет не больше 10 минут 👍Каждое упражнение выполняем в течение 30 сек, одно за другим без отдыха.
Всего сделайте 3 круга, отдых между кругами - 1 минута.
Не забываем про легкую разминку до тренировки
Чтобы добиться красивого пресса, необходим правильный рацион и регулярные тренировки, которые помогут избавиться от лишнего веса и приобрести желаемый силуэт
Добавляйте этот комплекс упражнений 2-3 раза в неделю к своему основному комплексу упражнений.
Следующая публикация
Комментарии 26
Видно-же невооружённым глазом ее спорт…
Не нравится не смотрите
Мне нет надобности заниматься спортом-я и так в хорошей форме,а вот вам не мешало бы заняться не только спортом….
А вы можете заниматься спортом и голой,раз у вас на спорт уходят все умственные способности…