Предыдущая публикация
СпортКостыль Занятие 19.
Как я восстановил свой тазобедренный сустав.
03:03
Уважаемые друзья!
С вами Виталий Григорьев и революционная методика домашних тренировок СпортКостыль.
Здесь мы сжигаем лишние килограммы, приобретаем отличную физическую форму, возвращаем свой рост, здоровье и жизненный тонус!
Телеграмм и Ютуб каналы СпортКостыль и группы СпортКостыль на Одноклассниках и Вконтакте.
Заходите и подписывайтесь!
Еще полтора года назад у меня сильно болел левый тазобедренный сустав. Сустав болел постоянно. Ноющую боль сменяли приступы острой боли. Сильно хромал при ходьбе и передвигался, что называется, на морально – волевых.
Как иллюстрация к моему тогдашнему состоянию. Когда я садился в автомобиль, свою левую ногу мне приходилось затаскивать в салон за штанину.
Еще полтора года назад встать на свою проблемную ногу для меня было непосильной задачей.
Чтобы попрыгать на ней мне тогда было просто немыслимо.
За год тренировок по методике СпортКостыль я полностью восстановил свой левый тазобедренный сустав. Без хирургического вмешательства и без дорогостоящих лекарств.
Только тренировками по методике СпортКостыль.
Ушли все боли. Теперь я спокойно хожу и иногда даже бегаю.
В машину сейчас, можно сказать, запрыгиваю.
Далее расскажу, как получилось восстановить тазобедренный сустав.
Во-первых, устраняем искривление своего позвоночника, чтобы не было смещения центра тяжести на проблемный сустав. При смещении центра тяжести сустав продолжает разбиваться и не успевает восстанавливаться. О том, как устранять искривление позвоночника, я рассказывал на нашем третьем занятии СпортКостыль.
Вторым этапом прорабатываем мышцы тазового пояса и формируем для проблемного сустава мышечный корсет. Выполняем четвертое базовое упражнение СпортКостыль, встаем в Пирамиду. В Пирамиде производим подъем согнутой ноги к груди. Делаем свое количество повторений. Сначала на одну ногу потом можно на и другую. Немного разогрели мышцы и можно осторожно поработать с самим суставом, выполнить несколько вращательных движений сначала в одну сторону, потом в другую.
Примерно через полгода моих тренировок СпортКостыль боли в тазобедренном суставе заметно уменьшились. Через год тренировок – прекратились полностью.
Если у вас есть проблемы с тазобедренным суставом рекомендую попробовать мою методику тренировок СпортКостыль.
Если данная методика помогла мне, то и вам она тоже обязательно поможет.
Я в этом уверен.
С уважением,
Виталий Григорьев
СпортКостыль -
Жить и быть сильным!
С вами Виталий Григорьев и революционная методика домашних тренировок СпортКостыль.
Здесь мы сжигаем лишние килограммы, приобретаем отличную физическую форму, возвращаем свой рост, здоровье и жизненный тонус!
Телеграмм и Ютуб каналы СпортКостыль и группы СпортКостыль на Одноклассниках и Вконтакте.
Заходите и подписывайтесь!
Еще полтора года назад у меня сильно болел левый тазобедренный сустав. Сустав болел постоянно. Ноющую боль сменяли приступы острой боли. Сильно хромал при ходьбе и передвигался, что называется, на морально – волевых.
Как иллюстрация к моему тогдашнему состоянию. Когда я садился в автомобиль, свою левую ногу мне приходилось затаскивать в салон за штанину.
Еще полтора года назад встать на свою проблемную ногу для меня было непосильной задачей.
Чтобы попрыгать на ней мне тогда было просто немыслимо.
За год тренировок по методике СпортКостыль я полностью восстановил свой левый тазобедренный сустав. Без хирургического вмешательства и без дорогостоящих лекарств.
Только тренировками по методике СпортКостыль.
Ушли все боли. Теперь я спокойно хожу и иногда даже бегаю.
В машину сейчас, можно сказать, запрыгиваю.
Далее расскажу, как получилось восстановить тазобедренный сустав.
Во-первых, устраняем искривление своего позвоночника, чтобы не было смещения центра тяжести на проблемный сустав. При смещении центра тяжести сустав продолжает разбиваться и не успевает восстанавливаться. О том, как устранять искривление позвоночника, я рассказывал на нашем третьем занятии СпортКостыль.
Вторым этапом прорабатываем мышцы тазового пояса и формируем для проблемного сустава мышечный корсет. Выполняем четвертое базовое упражнение СпортКостыль, встаем в Пирамиду. В Пирамиде производим подъем согнутой ноги к груди. Делаем свое количество повторений. Сначала на одну ногу потом можно на и другую. Немного разогрели мышцы и можно осторожно поработать с самим суставом, выполнить несколько вращательных движений сначала в одну сторону, потом в другую.
Примерно через полгода моих тренировок СпортКостыль боли в тазобедренном суставе заметно уменьшились. Через год тренировок – прекратились полностью.
Если у вас есть проблемы с тазобедренным суставом рекомендую попробовать мою методику тренировок СпортКостыль.
Если данная методика помогла мне, то и вам она тоже обязательно поможет.
Я в этом уверен.
С уважением,
Виталий Григорьев
СпортКостыль -
Жить и быть сильным!
Следующая публикация
Комментарии 137
Выполнение упражнений с ТЗБ суставом в вертикальном (классическом) положении стоя - достаточно сложно и болезненно.
Если выполнять в положении лежа - тоже все не просто.
При выполнении данных упражнений в Пирамиде по методике СпортКостыль (под углом 45-70 гр. к полу) все становится просто и без болевых ощущений.
С уважением,
В.Григорьев
Если проблематично ехать к лечащему врачу, то, конечно, лучше для консультации обратиться к профильному специалисту по месту жительства.
Методика СпортКостыль - это облегченный вариант упражнений на турнике и на брусьях. Если позволяет физическая форма, можно сразу начинать с турника и брусьев.
По методике СпортКостыль мы восстанавливаем геометрию своего скелета и формируем мышечный корсет.
Наличие мускулатуры и отсутствие перекосов в скелете благотворно влияет на здоровье наших суставов.
У меня получилось восстановить свой тазобедренный сустав.
Как пойдет восстановление у других и с каких стадий заболеваний - покажет практика наших восстановительных тренировок.
С уважением,
В.Григорьев
С уважением,
В.Григорьев
С наступающим Новым годом и Рождеством Христовым!
Хороших Вам тренировок!
Сразу же начинайте соблюдать спортивный режим. Через пару дней запишу видео по спортивному режиму. Посмотрите, пожалуйста, это видео.
С уважением,
В.Григорьев