КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ | ОТПУСКАЕМ ВЫГОРАНИ. Медитация!
С вами Александра Титкова - практикующий остеопат, висцеральный терапевт, тейполог, специалист по самомассажу и гимнастике для лица.
Подписывайтесь на мою г
руппу - там много полезных рекомендаций для вашего здоровья и красоты!
Бывает такое состояние, когда не хочется ничего делать, видеть людей, готовить, убирать, гулять, даже жить становится лень. Это называется
выгорание. Мы можем поймать его чаще всего на фоне переработки, и отсутствия качественного отдыха. В такие моменты важно дать себе отдохнуть - просто лежа и ничего не делая пару дней, и потом обязательно нужно дать себе и своему телу внимание. Это именно то, что поднимает энергию, уберет застои, болезни и хандру.
Сделайте эту практику вместе со мной и напишите как ваши ощущения после нее:
Нет комментариев