В процессе противоопухолевого лечения и восстановления после него важно сохранять позитивный настрой и заботиться о себе.
Что может помочь❓
🔸 Старайтесь сбалансированно питаться. Организм нуждается в восстановлении сил и восполнении запасов необходимых макро- и микронутриентов. Старайтесь потреблять достаточное количество белка и калорий. Если адекватный прием пищи невозможен из-за тошноты, плохого аппетита или других проблем, врач-онколог может назначить специализированное питание в дополнение к обычному рациону
🔸 Пейте достаточно жидкости. Рекомендуемый объем – 8–12 стаканов в день
🔸 Используйте инструменты психологической поддержки. Необязательно пытаться пройти через сложный диагноз и лечение в одиночку. Обратитесь в группы общения пациентов, узнайте у врача о возможностях службы психологической помощи в вашем районе.
🔸 Будьте активны. Ежедневная физическая нагрузка поможет улучшить аппетит и самочувствие, справиться с некоторыми неприятными побочными эффектами терапии (например, запором). Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, о том, какие виды активности вам показаны, и ориентируйтесь на свое самочувствие¹.
#Питание_СилыЕсть
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2