Достаточно обзавестись полезными привычками, которые шаг за шагом будут делать ваши будни более яркими и наполненными.
Привычка, это не значит, что мы похудеем, это не значит, что мы наладим отношения с кем-то, это не значит, что мы станем миллионерами. Привычка - это значит жить так, как я выбрал. Приобретение новых привычек должно стать частью твоей новой жизни, стать твоей коллекцией!
Примерная коллекция твоих привычек:
- контрастный душ
- новый питьевой режим
- планка утром или вечером
- Айкуне 20 минут
- йога
- обнять близких и сказать им, что ты их любишь
- найти хорошую новость
- создать что-то своими руками
- научиться расслабляться ( аутотренинг)
- сделать красивое блюдо на завтрак
- почувствовать момент здесь и сейчас...
Этот список далеко не полный. Продолжите его и поделитесь с нами в комментарии под постом.
Завтра мы что-то из этого списка попробуем добавить в свою жизнь!
Сергей и Марина Зотовы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев