Что полезне - кефир, пахта или, может быть, йогурт

Кефир, пахта и йогурт – все они принадлежат к семейству кисломолочных продуктов, но отличаются по составу, вкусу и, следовательно, по своим полезным свойствам. Разберем каждый из них подробнее, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор.

Употребление мяса повышает риск развития рака и сердечно сосудистых заболеваний

Регулярное употребление мяса, особенно красного и переработанного, значительно повышает риск развития колоректального рака, инсульта, или инфаркта. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить его потребление до 0,5 кг в неделю.

Вискоза – подумайте, прежде чем покупать!

Вискоза в настоящее время является третьим по популярности текстильным волокном в мире после полиэстера и хлопка. Это тоже своего рода загадка — хоть и изготовлена ​​из натурального сырья, но процесс производства приближает ее к синтетическим тканям . Более того, вискоза, как хамелеон, может имитировать шелк, хлопок, лен и даже шерсть. Но какую цену придется заплатить за эту замечательную универсальность?

7 домашних эликсиров для гармонии тела: путь к похудению без строгих диет

В погоне за идеальной фигурой многие из нас готовы на многое. Реклама пестрит чудодейственными препаратами и строгими диетами, обещая быстрый результат. Но часто такие методы не только неэффективны, но и вредны для здоровья. Альтернативой агрессивным методам похудения могут стать простые, но эффективные домашние напитки, которые мягко поддержат ваш организм на пути к желаемой цели.

Домашние средства для борьбы с выпадением волос

В с вязи с постоянными стрессами и ухудшающейся экологией проблема выпадения волос все чаще встает перед многими людьми. На рынке представлено большое разнообразие различных препаратов способствующих решению этой проблемы. Однако не менее эффективными, ни сколько не уступающие лекарствам, являются естественные способы и средства, которые вы можете приготовить дома.

Дефекты осанки у детей – как их эффективно распознать?

Ортопеды предупреждают, что постуральных дефектов у детей становится все больше, что связано с существенными изменениями в образе современной жизни. К сожалению, последствия этого негативного явления ощущаются не только отдельными лицами, но и обществом в целом. Несмотря на то, что значительную часть этих проблем можно предотвратить и эффективно лечить, пренебрежение в области диагностики и терапии по-прежнему разрушительно. Таким образом, недостатки осанки среди самого молодого поколения должны стать важной темой общественного здравоохранения.

Хна – доза красоты, известная тысячелетиями

У многих людей хна ассоциируется с красивым и художественным украшением рук, но это нечто большее. Процедуры хной доступны в каждом салоне красоты и пользуются большой популярностью. Благодаря своим необыкновенным свойствам хна широко используется не только в косметике, но и в медицине. Что стоит знать о хне? Какими свойствами он обладает?

Пемза – вулканическое сырье для ухода за ногами

Уход за нашими ногами требует внимания и соответствующих инструментов. Когда мы думаем о педикюре, мы думаем о смягчающих кремах и пемзе . Последний в первую очередь используется для удаления сухого и мозолистого эпидермиса с кожи стоп. Что стоит знать о пемзе? Как его следует использовать и как обеспечить надлежащую гигиену?

Рыбий жир против рака

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в жирной морской рыбе, подавляют рост раковых опухолей и повышают эффективность химиотерапии, одновременно защищая от ее токсического воздействия. Исследование египетских учёных из Университета Аль-Мансура, показавшее подавление роста раковых опухолей у мышей с помощью докозагексаеновой кислоты (ДГК), открывает захватывающую перспективу в онкологической терапии. Однако, результаты, полученные на животных моделях, требуют осторожного подхода к интерпретации и дальнейших исследований для подтверждения эффективности ДГК на людях.

Соки для крепких костей: вкусный путь к здоровью скелета

Здоровые и крепкие кости – залог активной и безболезненной жизни. Многие ошибочно полагают, что достаточно просто употреблять продукты с высоким содержанием кальция. Однако, для поддержания костной ткани необходим комплексный подход, включающий в себя разнообразные витамины, минералы и антиоксиданты. И здесь на помощь приходят натуральные соки, которые могут стать вкусным и эффективным дополнением к вашей диете.

Примитивные рефлексы – как они могут нарушить развитие ребенка?

Каждый здоровый новорожденный в ответ на определенную физическую стимуляцию проявляет характерные реакции, которые мы называем первичными рефлексами. Однако по мере взросления и развития лобной доли головного мозга они гаснут и у взрослых уже отсутствуют. Однако этот процесс может быть нарушен,и тогда сохраняющиеся первичные рефлексы могут быть причиной психических и физических проблем.

Одышка - симптом стресса или признак серьезного заболевания?

Одышка — это состояние, которое может вызывать беспокойство и дискомфорт. Она представляет собой субъективное ощущение недостатка воздуха, и в зависимости от контекста, может быть как нормальной реакцией организма, так и тревожным сигналом о наличии заболевания. В этой статье мы рассмотрим, как одышка может быть связана как с физическими нагрузками и стрессом, так и с серьезными медицинскими проблемами.

Для здоровья и стройной фигуры ешьте яблоки

Яблоки - один из самых популярных фруктов. Всего одного яблока в день достаточно, чтобы сохранить не только здоровье, но и стройную фигуру, утверждают диетологи. Зачем есть яблоки? Что скрывается за ценными качествами этого фрукта?

Растяжки – как с ними бороться?

Растяжки являются одной из наиболее распространенных эстетических дерматологических проблем. Им страдает подавляющее большинство женщин, а по разным статистическим данным им страдают до 50-90% всех беременных. Хотя растяжки безвредны для здоровья, они могут стать причиной комплексов и даже частичного отказа от социальной или спортивной деятельности. Насколько эффективно предотвращение растяжек и борьба с ними?

Что такое вегетарианство?

Это действительно сложный вопрос, не укладывающийся в простое определение «способ питания». Конечно, это диета, исключающая мясо, но она глубоко проникает в образ жизни, мировоззрение и систему ценностей человека. Для одних это просто попытка улучшить здоровье, для других – акт протеста против жестокого обращения с животными, для третьих – способ снизить свой углеродный след и помочь сохранить планету.

Аутизм у детей – каковы его причины? Можно ли винить вакцины?

С понятием « детский аутизм » связано множество негативных коннотаций - молодые люди даже используют это слово в уничижительном смысле. Это не только неприятно, но и безумно обидно, ведь дети-аутисты во многом уникальны и великолепно развиты. К сожалению, помимо этих стереотипов, в обществе распространены опасные мифы о причинах развития аутизма у детей.

Крупы: от каменного века до современного стола – какая самая полезная

Крупы – это, по сути, древнейший из продуктов питания, основа рациона наших предков и незаслуженно забытый герой современного стола. Очищенные семена злаков или псевдозерновых, лишенные лишь шелухи или слегка подработанные, они представляют собой концентрат полезных веществ, доступных и простых в приготовлении.

Золотой дар природы: бессмертник для здоровья печени и сияния кожи

Бессмертник – растение, название которого само по себе обещает долголетие и красоту. И не зря. Эта солнечная трава, с её яркими золотистыми соцветиями, ценится не только за декоративные качества, но и за богатейший состав, благотворно влияющий на здоровье печени и состояние кожи. Давайте разберемся, почему бессмертник заслуживает места в вашей домашней аптечке и в арсенале средств по уходу за собой.

Секрет апельсинового сока: бета-криптоксантин – скрытый чемпион здоровья

Мы все знаем, что апельсиновый сок – это вкусный и освежающий напиток, богатый витамином С. Но знаете ли вы о его скрытом сокровище – бета-криптоксантине?

Антидоты: от магических амулетов до современных препаратов – борьба с ядами сквозь века

Отравления – бич человечества, сопровождающий его с самых древних времен. Изначально являясь следствием неосторожности или случайности, они со временем стали инструментом преступлений и самоубийств. Параллельно с усовершенствованием ядов развивались и методы противодействия им – поиск и создание антидотов, веществ, способных нейтрализовать токсическое воздействие. Сегодня медицина располагает целым арсеналом таких препаратов, чья эффективность – вопрос жизни и смерти для многих.