💧
Человек на 90% состоит из воды и поддержание водного баланса в организме - обязательное условие здоровья и хорошего самочувствия.💪 Кроме того, вода способствует процессу эффективного похудения!
Как именно вода влияет на снижение веса?
Вода уменьшает чувство голода, поскольку создает ощущение наполненности желудка.
Вода ускоряет метаболизм. Она помогает организму расщеплять пищу и преобразовывать ее в энергию. Питье воды может увеличить скорость метаболизма, что позволит нам сжечь больше калорий.
Вода выводит токсины, которые могут способствовать вздутию живота и увеличению веса.
Вода поддерживает мышечную массу, которая играет важную роль в метаболизме и сжигании калорий.
Как правильно пить воду?
Обязательно выпить стакан воды перед приемом пищи. Как мы уже писали - это уменьшит аппетит и вы съедите меньшую порцию.
Заменить сладкие напитки на воду, это поможет уменьшить общее потребление калорий за счет избегания лишних сахаров.
Пить воду вместо перекусов. Иногда организм путает жажду с голодом. Перед тем как начать перекус, попробуйте выпить стакан воды и подождать несколько минут.
Пить достаточное количество воды в течение дня. Специалисты рекомендуют пить 8 стаканов жидкости в день для поддержания нормального функционирования организма.
Важно помнить, что даже правильное употребление воды, без изменения питания и увеличения физической активности, не приведет к значительному похудению.
В санатории "Солнечный Берег" действует ряд программ, разработанных врачами, которые способствуют снижению веса и общей детоксикации организма. Эти программы дадут сильный импульс для начала процесса постепенного и последовательного снижения веса.
__________
Меняем старые воспоминания на новые ощущения!
↓ Вопросы и бронирование ↓
8 (4932) 50-02-03
8 (915) 8-310-310 (+WhatsApp)
solnechbereg@mail.ru kohmaclinic.ru/bookings
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1