Предыдущая публикация
🔥Куриные рулетики с начинкой 🔥
Рубрика Рецепты от подписчиков.
Автор milanika_fit
Из всех ингредиентов получается 2 порции (всего 370 гр)
КБЖУ на 100 гр. 154/24,3/4,8/1,9
————————————
🔸Филе 330 гр
🔸40 гр сметана
🔸10 гр горчица
🔸Укроп
🔸50 гр Помидор
🔸36 гр. сыр
🔸42 гр ветчина
🔸13 гр моцарелла
————————————
🔹 Филе нарезать стайками и отбить.
🔹 Смешать сметану/горчица/соль/специи/укроп. Смазать по 1 ч.л. каждый кусочек филе (с одной стороны) . Остаток соуса смешать с 50 мл. воды.
🔹 На филе выложить ломтик ветчины, сыра и помидор( нарезанный)
👍 листайте карусель
🔹 Сверните рулетики и плотно уложите их в форму.
🔹 Полить сверху остатком соуса и посыпать сыром.
🔹 Выпекать 30 мин при 180С
Приятного аппетита 💐
КБЖУ НА ВСЕ ИНГРЕДИЕНТЫ 571/90/18/7
КБЖУ НА 1 порцию 285/45/9/3,5
Следующая публикация
Нет комментариев