Предыдущая публикация
Куриные тефтели с овощами
Ингредиенты:
Куриный фарш — 300 гМорковь — 1 шт.Лук — 1 шт.Рис (отварной) — 100 гСоль и перец — по вкусуОвощной бульон или вода — 200 мл
Приготовление:1. Натрите морковь и мелко нарежьте лук.
2. Смешайте куриный фарш, рис, морковь, лук, соль и перец.
3. Сформируйте небольшие тефтели.
4. Выложите их в кастрюлю, залейте бульоном и тушите 20 минут.
Это блюдо богато белком и витаминами, идеально подходит для детского ужина!
Следующая публикация
Нет комментариев