Зоя Катюкова

Частые головные боли, шум в ушах, ощущение тумана в голове — эти симптомы знакомы многим. Их часто связывают с переутомлением, но на самом деле причиной может быть нарушение мозгового кровообращения. Кровь снабжает мозг кислородом и питательными веществами. Если ее отток или приток нарушается, это сказывается на самочувствии: появляются головные боли, снижается концентрация, возникает ощущение тяжести в голове. Разбираемся, почему так происходит и как можно улучшить кровообращение безопасными методами. Основная причина — напряжение в шейно-воротниковой зоне. Эта область соединяет голову с телом и отвечает за циркуляцию крови в мозге. Если мышцы зажаты, сосуды пережимаются, и мозг начинает страдать от нехватки кислорода. Факторы, влияющие на кровоток: Если вовремя обратить внимание на эти факторы, можно значительно улучшить свое самочувствие. Существуют естественные способы, которые помогают поддерживать здоровый кровоток. Они не заменяют медицинскую помощь при наличии серьезных заболе