Елена Девкина

Нашла отличное упражнение для зарядки для наших глаз

Можно постоянно пить витаминные комплексы, о которых я рассказываю, а также магний, витамин Д, Омега -3 жирные кислоты, лецитин (на постоянной основе, и конечно больше свежего воздуха) прогулки и спорт - насыщение кислородом ✅ Плюс зарядка для глаз. Многие ленятся, а это важно, хотя бы 2-3 раз в день. Кстати, интересное упражнение нашла👇