Информация Катрин доступна только авторизованным пользователям.
Статус

КАК ЗAPAБOТAТЬ ОНЛАЙН

...
КАК ЗAPAБOТAТЬ ОНЛАЙН - 952898853398
Показать еще

Все заметки

Фид
602267504662

Катрин Здоровье из Сибири

 поделилась темой
вчера 06:37
Фото

Чем полезны разные части мяса

📍Каждая часть мяса имеет свои уникальные преимущества и может быть полезна в разнообразных диетах. ⚫️Почки: богаты железом, витамином B12, фосфором, помогают работе мочевыделительной системы. ⚫️Печень: источник витамина A, железа, фолиевой кислоты, укрепляет иммунитет. ⚫️Сердечки: богаты белком, креатином, витаминами группы B, полезны для сердечно-сосудистой системы ⚫️Костный мозг: источник коллагена, витамина K, железа, укрепляет кости и суставы. ⚫️Язык: богат белком, цинком, железом, витаминами B12 и D, полезен для иммунитета и мозговой активности. ⚫️Кости: источник кальция, коллагена, магния, полезны для здоровья костей и зубов. Не забывайте о правильной обработке и приготовлении! Что больше всего любите?

silasibi

Сила Сибири

Фид
602267504662

Катрин Здоровье из Сибири

 поделилась темой
16 окт
Фото

САМЫЕ ВИТАМИННЫЕ НАПИТКИ ЭТОЙ ОСЕНИ

🫖КЛЮКВЕННЫЙ МОРС ⏺Клюква — 1 стакан ⏺Вода — 350 мл 1⃣Тщательно вымыть ягоду под проточной водой, обдать кипятком и размять клюкву. 2⃣Полученную массу сложить в термос со стеклянной колбой (это важно!) 3⃣В чайнике доводим воду до кипения, немного охладить (если ягоды свежая) или заливаем сразу (если ягода замороженная) и добавить в термос к ягоде. 4⃣Плотно закрываем крышку и оставляем настаиваться на 8-9 часов. Если делать это вечером, утром напиток будет готов. 5⃣Полученный напиток процедить через 2-3 слоя марли и наслаждаться. 📌Если хочется чего-то нового во вкусах, можно добавить: лимон или апельсин с корицей или имбирь. 🫖МОРС ИЗ ШИПОВНИКА ⏺Плоды шиповника свежие (сухие) измельченные — 3-4 ст.л. ⏺Вода — 1 л 1⃣Тщательно вымыть ягоду под проточной водой, обдать кипятком и промять шиповник если свежий можно вилкой, толкушкой, если сухой тогда блендером или ножом. 2⃣Полученную массу сложить в термос со стеклянной колбой. 3⃣Кипятку немного даем остыть и добавляем в термос к ягоде. 4⃣Плотно закрываем крышку и оставляем настаиваться на 8-9 часов. 5⃣Полученный напиток процедить через 2-3 слоя марли и наслаждаться. 📌Разнообразить вкус поможет корица, бадьян, цедра лимона или апельсина/мандарина. 🫖ИВАН ЧАЙ + ЛИПОВЫЙ ЦВЕТ ⏺Свежие (сухие) листья Иван-чая — 10/15 листов ⏺Свежие (сухие) листья малины — 10/15 листов ⏺Липовый цвет ⏺Вода — 1 л 1⃣Смешиваем 2 части сушеных листьев малины, 2 части листьев Иван-чая, 1 часть цветков липы, все аккуратно перемешать для однородного распределения состава. 2⃣Берем 2 ст.л полученного сбора, заливаем 1 л горячей воды, даем напитку завариться 10-15 мин, затем процедим через сито или марлю в 2 слоя. 🫖ОБЛЕПИХОВЫЙ ЧАЙ ⏺облепиха — 100 г ⏺апельсин — 1 шт ⏺корень имбиря — по вкусу 1⃣В блендере смешать облепиху, апельсин и имбирь. Измельчить до однородной массы. 2⃣Залить чуть остывшим кипятком и дать постоять 5-10 минут. В качестве подсластителя можно добавить сироп топинамбура или, если чай уже остыл, мёд. Какие ваши любимые осенние чаи и напитки? Что согревает вас в промозглую погоду? 

silasibi

Сила Сибири

Фид
602267504662

Катрин Здоровье из Сибири

 поделилась темой
16 окт
Сила Сибири
Сила Сибири

Натуральная защита вашего зрения.

Натуральные лютеин и зеаксантин Больше о здоровье без лекарств рассказываю в своей группе в вотсап. Ссылка в комментариях.
    Натуральная защита вашего зрения. - 976069035818
    Натуральная защита вашего зрения. - 976069035562
Показать еще
1 комментарий
5 раз поделились
5 классов
Все заметки