Кабачковые лепешки

Ингредиенты на 7 шт: •ЯйцоС1- 1 шт + белок •Кабачок -300 Гр •Мука пшеничная ц/з -35 гр •Сыр 9%-35 гр •Разрыхлитель -2 гр •Соль, гранулированный чеснок

Оказывается, в нём столько пользы!

Причин полюбить этот овощ очень много: в нем много клетчатки, витаминов группы В, а по содержанию железа он превосходит другие клубни. В состав топинамбура входят белки, фруктоза, пектин, органические кислоты, незаменимые аминокислоты, а также витамины А, С и Е, кальций, калий, марганец, кремний, натрий.
Но самое ценное качество, за которое топинамбур по праву считают суперпродуктом, – это высокое содержание полисахарида инулина, который действует на наш организм чудесным образом. Вот некоторые из его свойств.
Благотворно влияет на работу ЖКТ
Как природный пребиотик, инулин помогает росту полезных лакто- и бифидобактерий. Таким образом он восстанавливае