Татьяна Дубынина

10 ошибок, мешающих увидеть результат при похудении: как избавиться от привесов или пробить "плато"

Всем привет!

Сегодня хочу поговорить о распространённых ошибках, которые мешают вам увидеть реальные результаты при снижении веса.
Даже если вы уже на правильном пути, некоторые мелкие привычки могут замедлять процесс или создавать иллюзию отсутствия прогресса. А это, в свою очередь, ведёт к разочарованию и срывам.